|
Sukker honning og søte pålegg |
|
- Alle tabellverdier gjelder 100 g spiselig matvare.
- Tabellverdiene uttrykker nivå for næringsstoffer.
- Tabellverdien 0 betyr at stoffet ikke kan påvises.
- En strek (-) betyr ukjent mengde næringsstoff.
I en lavkarbo diett trekker du fra fiber mot karbo da disse utligner hverandre.
Karbohydrater minus fiber = 0 gir deg best resultat for lav karbo diett og ketose.
| Matvare | Vann | Energi | Protein | Fett | Karbo | Fiber | | | g | kcal | g | g | g | g | | Honning | 18 | 269 | 0.3 | 0.0 | 67.0 | 0.0 | | Melkepålegg, sukret, type Hapå | 30 | 308 | 5.5 | 6.0 | 58.0 | 0.0 | | Nøttepålegg, type Nugatti | 1 | 517 | 5.5 | 25.5 | 65.2 | 2.4 | | Sirup | 22 | 308 | 0.3 | 0.0 | 76.6 | 0.0 | | Sjokoladepålegg, type Sjokade | 12 | 401 | 1.0 | 18.1 | 57.8 | 1.3 | | Sukker, brunt | 2 | 376 | 0.0 | 0.0 | 94.0 | 0.0 | | Sukker, farin, raffinade, melis | 0 | 400 | 0.0 | 0.0 | 100.0 | 0.0 | | Vaniljesukker | 8 | 364 | 0.0 | 0.0 | 91.1 | 0.0 |
Kilde:
Mattilsynet, Sosial- og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2006
|
Den Store Matvaretabellen