Mange blir forvirret over terminologien "ketose". Kanskje har du lest at det er "farlig" for kroppen?
Det kan høres unormalt ut at kroppen er i ketose, men ikke bekymre deg.
Det betyr helt enkelt at kroppen bruker fett for sitt energibehov.
Ketoner, eller keton legemer, er molekyler som oppstår under fettforbrenningen.
Enten det er fett fra maten du akkurat spiste, eller fett du har lagret rundt livet,
vil det å få kroppen i ketose sørge for at det forbrennes og omgjøres til energi istedet for å bli lagret.
Ketoner er kun et biprodukt av denne naturlige prosessen i kroppen.

På disse sidene vil du finne mer informasjon om ketose og lavkarbo dietter.